Jak uložit miminko
Na zádíčka, na bok, nebo na bříško? A může se tát, že bude mít potlačenou hlavičku, když bude neustále ležet na zádech? Odborníci radí, jak by mělo ležet miminko v postýlce:
Je dobré běhat s bříškem?
Co nevidět jsou tu opět jarní dny a vy se nemůžete dočkat, abyste se věnovala svému oblíbenému běhu. Je to možné i v těhotenství, pokud dodržíte některá důležitá opatření:
7 rad jak začít s bezlepkovou dietou
Dnešní medicína má léky na nejrůznější nemoce, ale lék na celiakii ještě nalezen nebyl. Bezlepková dieta je tak jediná cesta, jak snést toto onemocnění. Samotné určení diagnózy je obvykle obtížné, protože celiakie má řadu nespecifických příznaků. Nemoc pak s sebou přináší řadu omezení. Zpočátku není vůbec jednoduché přejít k „čisté“ bezlepkové dietě. Nakonec to ale může ozdravit stravování celé rodiny.
Na běžkách v pohodě
Výlet na běžkách s celou rodinou bude rozhodně jedním z nejhezčích zážitků této zimy. Zasněžená krajina, uklidňující ticho – ano ticho, protože uvidíte, i vaše ratolesti se nějak zázračně zklidní. A jak na to? Rozhodně zvolte přiměřenou trasu a vyberte vhodné vybavení. Základní pravidlo: čím větší dítě a běžky, tím…
„Superpotravina“, která pomůže řešit řadu problémů
Poslední dobou je velmi moderní používat výraz „superpotravina“. Označuje se tak všechno, co má pro náš organizmus blahodárný účinek, a to díky koncentrovanému množství vitaminů, minerálů, antioxidantů a řady dalších prospěšných látek. Jednu z nich známe a užíváme už tisíce let – kravské mléko.
Mateřské mléko, rostlinné oleje a rybí maso…
Co mají společného mateřské mléko, rostlinné oleje a rybí maso? Ačkoliv výčet vypadá trochu krkolomně, všechny tři jsou vynikajícím zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin a právě ty hrají v našem životě velmi důležitou roli.
Ztrácíte rovnováhu? Kdeže!
Ženská páteř je ohromný „vynález“: je ohebná a přizpůsobivá. To velmi pomáhá také v těhotenství.
