Pokud nechceme ve stáří trpět osteoporózou neboli řídnutím kostní hmoty, je třeba již v dětství a mládí na své kosti myslet. Jedním z nejdůležitějších minerálních prvků pro zdravé kosti, a to bez ohledu na věk, je vápník neboli calcium. Co tedy dělat, abyste si udrželi kosti dlouho pevné a silné? Hýbejte se – doma i venku!
Když je člověku dobře, často si pro sebe aniž by si to třeba i uvědomoval, brouká nějakou melodii a tu obvykle doplňují i mimovolné náznaky pohybu. A právě to už můžeme považovat za první známky tance. O vlivu hudby se toho napsalo hodně, ale stejně důležité jsou i pohyby, které sama hudba v člověku mimovolně rozvíjí. Vždyť pohyb je přirozenou součástí našeho života a ve spojení s hudbou navíc nabírá na estetičnosti a řádu.
Nevíte už, jak zabavit děti doma? A zároveň byste jim rádi dopřáli trochu pohybu? K tomu je může motivovat i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které možná doma najdete a které fungují i do omezených prostor.
Všimli jste si někdy malých dětí, jak „bojují“ na šlapacích kolech s přídavnými kolečky? My, svědomití rodičové, jim je sveřepě montujeme na zadní kola, protože jsme přece také tak začínali. Postranní kolečka jsou už ale dávno překonaná. Neslouží ani tak dětem, jako spíš našemu dobrému pocitu, že jsme potomka pro první jízdy náležitě vybavili.
 (1).png)
