Vyhrajte nad stresem, zastavte se včas!

Dnešní doba na nás v rychlém časovém sledu valí spoustu informací z celého světa. Je těžké informačnímu boomu odolat a chránit své já. „Čím lepší budete mít svou integritu ‚já‘, tím lépe si budete umět nastavit své hranice,“ říká praktická lékařka Hana Váňová, homeopatka z Litovle a zakladatelka Homeopatické lékařské asociace. Nanejvýš aktuální i v předvánočním čase!

Dobré prádlo zvedne naše prsa i sebevědomí

K tomu, abychom se cítily celý den dobře, je zapotřebí mnoha věcí. Jednou z maličkostí je i správný výběr podprsenky. Nesmí nás nikde škrtit, škrábat a moc stahovat. Prostě by měla být tak akorát. Profesionální stylistka prádla, Žaneta Ilutanová z Trioly, vám poradí, na co si dát při výběru pozor, jak v obchodě zkoušet a jak o prádlo pečovat, aby si udrželo svoje funkční i estetické vlastnosti co nejdéle.