Vyhrajte nad stresem, zastavte se včas!

Dnešní doba na nás v rychlém časovém sledu valí spoustu informací z celého světa. Je těžké informačnímu boomu odolat a chránit své já. „Čím lepší budete mít svou integritu ‚já‘, tím lépe si budete umět nastavit své hranice,“ říká praktická lékařka Hana Váňová, homeopatka z Litovle a zakladatelka Homeopatické lékařské asociace. Nanejvýš aktuální i v předvánočním čase!

Mák – nejcennější semínka sezóny

Malá semena s velkými benefity můžeme po právu nazývat superpotravinou, která má více prospěšných látek než řada exotických plodin. Patříme k nejvýznamnějším pěstitelům a největším konzumentům máku na světě. Mák je olejnaté semínko, které má jedinečné složení, ale není to jen náplň do buchet či posyp na rohlíky, může se z něj vyrábět i makový olej, který je zatím v domácnostech spíše raritou.

Nejlepší obrana proti chřipce? Infuze s vitamínem C!

S příchodem chladnějšího počasí většinou udeří první vlna chřipek a nachlazení, kdy najednou ordinace praktických lékařů zaplní dospělí i děti, a vy v obavách pozorujete každého kýchajícího člověka s kapesníkem ve svém okolí. Pokud nechcete spoléhat pouze na čaj s citrónem, můžete vyzkoušet poměrně novou metodu pro posílení zdraví – infuzní terapii vitamínu C.

Jogurt slaví 100 let!

Přestože můžeme dohledat původ jogurtu až zhruba do 3 000 let př. n. l., jeho průmyslová výroba začala teprve před 100 lety v Barceloně. Díky svým příznivým účinkům na zdraví se zpočátku prodával v lékárnách coby lék. V roce 1933 byl v pražské Radlické mlékárně poprvé vyroben a také patentován jogurt s ovocnou složkou. Spotřebitelé preferují jahodou příchuť.