Tag Archives: výživa
„Půl talíře“ je projektem pro zdravější Česko
V České republice startuje nová kampaň s názvem „Půl talíře“, která si klade za cíl zvýšit povědomí o důležitosti konzumace čerstvého ovoce a zeleniny ve vyvážené zdravé stravě. V současné době podle aktuálních statistik průměrný občan ČR konzumuje méně ovoce a zeleniny, než je doporučeno Společností pro výživu ČR.
Příkrmy na obzoru…
Každá návštěva u pediatra znamená také, že se sleduje, jak děťátko prospívá. Obzvlášť to platí po narození a v kojeneckém a batolecím věku, protože to je období, kdy se miminko vyvíjí mílovými kroky. Ve svém prvním roce života ztrojnásobí svou hmotnost, vyroste o polovinu a také jeho nároky na výživu se značně mění.
Jak se během zimy udržet v kondici? Doplňujte denně 5 porcí ovoce a zeleniny
Recept: Muffiny z červené řepy
Věděli jste, že červená řepa patří mezi nejsladší druhy zeleniny? Obsahuje totiž až 8 % přírodního cukru, a ačkoliv se může zdát, že právě proto by měla být oblíbená, ne vždy tomu tak je. Naše babičky ji však hojně používaly a věděly, že její konzumace přispívá k odolnosti organizmu, pomáhá trávení, působí jako prevence před různými nemocemi a je také silným antioxidantem. Teď v zimě nanejvýš aktuální!
Vitamín D – nepatříte do skupiny ohrožené jeho nedostatkem?
Vánočka, která pomáhá
Vánočka, stejně jako stromeček, kapr či bramborový salát patří k neodmyslitelným a tradičním symbolům našich Vánoc. Nejenže má své neopakovatelné chuťové kouzlo, ale tahle letošní vánočka může i pomáhat. Každý, kdo si od 14. do 24. prosince v oddělení pekařství či Café Globus koupí kilogramovou ručně pletenou vánočku de luxe, přispěje částkou 25 korun na činnost charitativním organizacím v okolí těchto hypermarketů.
Jak vyzrát na vyváženou snídani?
To, že je snídaně velice důležitá, je všeobecně známé. Rannímu hladovění by se měl každý z nás raději vyhnout. Ale není snídaně jako snídaně. Jaké kombinace potravin jsou perfektně vyvážené? Kterým se naopak raději vyhnout? A proč si po ránu dopřát i sklenici kvalitního 100% džusu bez přidaného cukru?
Na e-shopu 4Slim najdete velký výběr produktů pro zdravý životní styl
O svou kondici a zdraví pečuje stále více lidí a právě zdravá výživa tvoří její základ. Význam zdravé stravy však není v tom, že bychom se měli omezovat ve všem, co nám chutná a co máme rádi. Na e-shopu 4slim.cz naleznete široký výběr vynikajících a kvalitních výrobků z oblasti zdravé výživy a doplňků stravy.
Kubík má novinky
Víte, proč je snídaně pro dětský organizmus tak důležitá? Měla by totiž obsahovat 20 % celodenní stravy! Může se samozřejmě stát, že dítě snídani odmítá s tím, že nemá chuť. Nucení rozhodně není na místě, ale rodiče by měli jít příkladem a taktéž dítěti dávat postupně malé porce. Stačí třeba jogurt nebo jen půlka, banán, chybou není ani snídaně sladká.