Vánoční inspirace s oříško-čokoládovou pomazánkou!

Dopřejte svým nejbližším ty nejlepší vánoční pochoutky a užijte si společně s dětmi vánoční pečení! Hlavně s těmi nejmenšími musí jít pečení ráz na ráz, vždyť ještě nevydrží u toho příliš dlouho. A tak sáhněte po vynikající oříškovo čokoládové pomazánce, se kterou vaše náplně získají na jemnosti a lahodit budou chuťovým pohárkům malých i velkých.

Jarní recept: Pečená mrkev se slaným tvarohem

V těchto dnech ještě tak úplně není dostupná čerstvá zelenina – tak po jaké sáhnout na doplnění některých vitaminů a minerálů? Tak třeba po kořenové zelenině. Zkuste si připravit mrkev na slaný způsob. Nabízíme vám netradiční recept plný nejen této oranžové kořenové zeleniny, ale i poctivého tvarohu, ořechů, semínek a bylinek. Lehký oběd nebo večeře vám tak doplní bílkoviny, podpoří trávení a imunitu.

Recept: Muffiny z červené řepy

Věděli jste, že červená řepa patří mezi nejsladší druhy zeleniny? Obsahuje totiž až 8 % přírodního cukru, a ačkoliv se může zdát, že právě proto by měla být oblíbená, ne vždy tomu tak je. Naše babičky ji však hojně používaly a věděly, že její konzumace přispívá k odolnosti organizmu, pomáhá trávení, působí jako prevence před různými nemocemi a je také silným antioxidantem.