Recept: Muffiny z červené řepy

Věděli jste, že červená řepa patří mezi nejsladší druhy zeleniny? Obsahuje totiž až 8 % přírodního cukru, a ačkoliv se může zdát, že právě proto by měla být oblíbená, ne vždy tomu tak je. Naše babičky ji však hojně používaly a věděly, že její konzumace přispívá k odolnosti organizmu, pomáhá trávení, působí jako prevence před různými nemocemi a je také silným antioxidantem.

Recepty ze surovin ze sousedství

Příchod podzimu s sebou přináší i změnu našich chutí. Potřebujeme více energie a toužíme po něčem hutnějším. Mějte ovšem na paměti, že jídlo může být vydatné a zároveň po něm nemusíte přibrat. S tím souvisí třeba také výběr surovin. Jaké tedy ideálně použít? Vyzkoušejte některé ze sousedství, tedy lokální. Jsou čerstvé, chutné, voňavé a není třeba ujet tisíce kilometrů, aby k vám dorazily.

Kuchyňský kód – Těchto 10 potravin byste měli mít doma

Péče o domácnost je pro mnoho párů v době příchodu miminka dost velkým zdrojem stresu. Nepodceňte tento stres, může vám postupně rozleptat váš vztah. O úkoly a povinnosti v péči o domov se dělte. Pro tentokrát vám přinášíme tip, jak si pomoci v kuchyni. Náš speciální kuchyňský kód může klidně použít i novopečený tatínek.