Bylinky na různé bolístky
Pět léčivých bylin, které patří do každé domácí lékárničky. Čaje, obklady, homeopatika, kapky a tinktury či přísady do koupele – tak široké je uplatnění těchto jemných prostředků!
Zdraví a wellness
Pět pravidel pro zdravé kosti
Pokud nechceme ve stáří trpět osteoporózou neboli řídnutím kostní hmoty, je třeba již v dětství a mládí na své kosti myslet. Jedním z nejdůležitějších minerálních prvků pro zdravé kosti, a to bez ohledu na věk, je vápník neboli calcium. Co tedy dělat, abyste si udrželi kosti dlouho pevné a silné? Hýbejte se – doma i venku!
Děti a sluneční brýle? Vsaďte na kvalitu z optiky!
Právě teď je ten správný čas, kdy byste se měli zaměřit na výběr vhodné ochrany očí před slunečním zářením nejen pro sebe, ale i své nejmenší. Odborníci se shodují: očím škodí neviditelné UV záření, proto je na výběru slunečních brýlí nejdůležitější jejich kvalita, kterou není radno podceňovat ani u dětí.
Konečně se dobře vyspat…
Máte malé dítě a to je vaše jediná touha. Nemůžete se dočkat, až večer ulehnete. Jenže když ta chvíle nastane, spánek nikde. Jak je to vůbec možné?
Přinášíme vám pět nejčastějších důvodů, které vedou k „mateřské“ nespavosti.
Pylová sezona je v plném proudu
Důležité je, abychom nepodcenili „banální“ příznaky možné alergické reakce. Alergii je nutné co nejdříve diagnostikovat a léčit. Není od věci ani podívat se hlouběji i na její příčiny…
Fakta o mléce, která hodně objasní
Lidé pijí mléko po staletí. Přesto se v posledních letech objevují informace, které jeho pozitivní účinky zpochybňují. Jak je to tedy s mlékem a jeho výživovými hodnotami? Věděli jste, že mlékárenství živí po celém světě celou miliardu lidí? Tušili jste, že přes 37 miliónů mléčných farem vedou ženy? Nabízíme jasný a stručný přehled faktů o mléce.
Vyhněte se jarní únavě!
Dny se prodlužují, světla přibývá, sluníčko svítí častěji, ale my přesto pociťujeme nedostatek energie, únavu, malátnost až nezájem o dění kolem nás. Místo chuti vyrazit ven nebo s přáteli máme myšlenky zalézt do postele. Říkáme tomu jarní únava. Co můžeme pro sebe a své tělo v jarním období udělat?
Jak do dítěte vpravit „medicínu“?
Hořká tableta či lžička plná přeslazeného sirupu. A pevně sevřené dětské rtíky s hlavou otočenou ke straně. Jaké triky platí na malé pacienty, kteří nechtějí vůbec slyšet, že jim ten nepříjemný lék pomůže?
Věnujte pozornost ergonomii na pracovišti
Ani vy se neobejdete bez celodenního sezení u počítače? Ano, je to tak, s postupným prorůstáním elektronických zařízení dál do našeho každodenního života přišly i zdravotní problémy způsobené špatnou ergonomií pracovního místa.
Je vaše dítě často nemocné?
Přišli jste s vaší ratolestí domů ze školky a už zase kašle a popotahuje? Děti v předškolním věku ještě nemají plně vyzrálou imunitu a jejich tělíčko si některé protilátky teprve vytváří. Po překonání celé řady virových onemocnění bude imunitní systém lépe vytrénován a boj s dalšími virózami bude rychlejší.
