Jaká cvičení jsou dnes trendy? A čím jste trápili svá těla v minulých letech?

Nejen v módě, ale i v oblasti cvičení se objevují trendy, které si na určitou dobu zcela podmaní tělocvičny. V současnosti jsou velkým hitem intervalové tréninky HIIT, nejrůznější druhy jógy, ale i zábavná cvičení s prvky boxu nebo třeba baletu. Dokázali byste si ale ještě vzpomenout, co „frčelo“ v minulosti?

Proč máme bolestivé koutky?

Někdy se to opravdu nehodí, ale v tomto ročním období na nás doslova útočí různé bakterie a viry, a dají zabrat naší imunitě. K tomu ještě více stresu, se kterým se denně setkáváme při plnění povinností v práci či v soukromí. A právě oslabená imunita je důvodem, proč jsme náchylnější ke spuštění nepříjemného zánětu v podobě bolestivých koutků rtů.

Vyhrajte nad stresem, zastavte se včas!

Dnešní doba na nás v rychlém časovém sledu valí spoustu informací z celého světa. Je těžké informačnímu boomu odolat a chránit své já. „Čím lepší budete mít svou integritu ‚já‘, tím lépe si budete umět nastavit své hranice,“ říká praktická lékařka Hana Váňová, homeopatka z Litovle a zakladatelka Homeopatické lékařské asociace. Nanejvýš aktuální i v předvánočním čase!