5 tipů proti těhotenskému stresu

Zjistila jste, že jste v očekávání, a teď nevíte, co zařídit dřív? Ve všem tom shonu, oznamování rodině a nakupování pro miminko ale nezapomeňte, že jde především o vás. Často uslyšíte rady, abyste se nestresovala a hodně odpočívala, ale jak na to, když je spousta věcí, které jen v souvislosti s těhotenstvím dokáží člověka pěkně vystresovat. Přinášíme proto pět tipů, jak si těhotenství užít v klidu.

Nemocné dítě? Žádný stres, lékař na dálku vám může pomoci

Nový školní rok je zdárně odstartován a na prázdniny zbyly už jen vzpomínky. Děti si však zábavných radovánek a dobrodružství užívají celoročně. Pustit je vstříc novým zážitkům ale může stát rodiče dost nervů. A nemluvě o tom, když se k tomu všemu přidají obavy ze sezónních nemocí. Jak tedy zbytečně nestresovat sebe ani své ratolesti ze strachu o jejich zdraví? Využít můžete např. MEDDI app, díky které budete mít lékaře po ruce.

Přemýšlíte o domácí posilovně? Jaké jsou benefity jednotlivých strojů na aerobní cvičení

Láká vás myšlenka moci si cvičit v pohodlí domova na nějakém stroji posilující oběhovou soustavu, kdykoliv na to dostanete náladu? Jak si ovšem zvolit ten vhodný pro vás? Pokud vůbec netušíte, jaký stroj vybrat, poradí vám zkušený ortoped, traumatolog a operatér MUDr. František Picek.

Mariánské Lázně mají pro získání statutu klimatické lázně ideální předpoklady

Pobyt na čerstvém vzduchu pomáhá léčit mnohé nemoci a podporuje i duševní pohodu. Těchto benefitů si v Čechách cení šest lázeňských měst, které díky unikátním podmínkám a prokazatelně čistému ovzduší dosáhly na statut klimatických lázní. V pořadí sedmými klimatickými lázněmi by se mohly stát západočeské Mariánské Lázně, které od získání tohoto prestižního označení dělí už jen kousek.

Jak na jarní detox pro tělo a mysl

Patříte k těm, co si během zimy rádi dopřávají všech dobrot, které k tomuto období jednoduše patří? Dlouhá zima navíc láká k častějšímu lenošení a nicnedělání a to vše se samozřejmě podepisuje na našem zdraví. Není tedy divu, že se po takovém režimu cítíme unaveni, líní a bez energie. Nastartovat tělo a zbavit ho nežádoucích toxinů a případně i kil vám pomůže jarní detox.