Přemýšlíte o domácí posilovně? Jaké jsou benefity jednotlivých strojů na aerobní cvičení

Láká vás myšlenka moci si cvičit v pohodlí domova na nějakém stroji posilující oběhovou soustavu, kdykoliv na to dostanete náladu? Jak si ovšem zvolit ten vhodný pro vás? Pokud vůbec netušíte, jaký stroj vybrat, poradí vám zkušený ortoped, traumatolog a operatér MUDr. František Picek.

Lázeňský zážitek pro celou rodinu v hotelu Butterfly

Jste stále na vážkách, jaká destinace je pro letošní dovolenou ta pravá? Poradíme vám. Jak by se vám líbilo vložit péči o své tělo i mysl do rukou profesionálů, nechat se rozmazlovat uvolňujícími procedurami a ve vířivce si dopřávat zaslouženého odpočinku. To vše nemusí být pouhým snem ani v případě dovolené s dětmi. Během zábavně relaxačního pobytu v Mariánských Lázních si na své přijde každý člen rodiny.

Mariánské Lázně mají pro získání statutu klimatické lázně ideální předpoklady

Pobyt na čerstvém vzduchu pomáhá léčit mnohé nemoci a podporuje i duševní pohodu. Těchto benefitů si v Čechách cení šest lázeňských měst, které díky unikátním podmínkám a prokazatelně čistému ovzduší dosáhly na statut klimatických lázní. V pořadí sedmými klimatickými lázněmi by se mohly stát západočeské Mariánské Lázně, které od získání tohoto prestižního označení dělí už jen kousek.

Jak na jarní detox pro tělo a mysl

Patříte k těm, co si během zimy rádi dopřávají všech dobrot, které k tomuto období jednoduše patří? Dlouhá zima navíc láká k častějšímu lenošení a nicnedělání a to vše se samozřejmě podepisuje na našem zdraví. Není tedy divu, že se po takovém režimu cítíme unaveni, líní a bez energie. Nastartovat tělo a zbavit ho nežádoucích toxinů a případně i kil vám pomůže jarní detox.

Probuďte se bez jarní únavy

Místo toho, aby se lidské tělo začalo s prodlužujícími se dny probouzet, je tomu naopak. Organismus je mnohdy po dlouhé zimě vyčerpaný respiračními nemocemi, přetopeným interiérem, nedostatkem vitaminů či chybějící pohybovou aktivitou. Výsledkem je známá jarní únava, mnohdy spojená s poklesem nálady, až depresemi. MVDr. Jiří Pantůček, zakladatel společností Green idea a Topvet, radí, které bylinky a doplňky stravy povolat na pomoc!

Co dělat, když vás propadne únava a vyčerpání?

Profesionálové i amatérští sportovci vědí, že únava a vyčerpání bývají součástí všech druhů sportu a patří k nim stejně jako příliv endorfinů. Na rozdíl od hormonů štěstí, se ale důsledky únavy mohou občas podepsat na slabší motivaci a chuti k dalšímu výkonu. Unaveným svalům navzdory si ale nenechte brát radost ze sportu a podpořte organismus třeba ryze přírodním iontovým nápojem Blendea Supersport.

Superpotraviny nejsou jen módní slovo!

Přinesla jste si domů miminko, rozkošného tvorečka, díky němuž se vám to, co se bezprostředně netýká vaší rodiny, zdá nepodstatné. Hovory s kamarádkami, které si stěžují na panovačného šéfa nebo žárlivého přítele, v duchu hodnotíte mávnutím ruky jako záležitosti, které nejsou z vašeho pohledu klíčové. Pro vás je přece teď nejdůležitější blažené a spokojené děťátko.