Zimní rána volají po snídaních, které nejen zahřejí, ale také dodají energii a udrží nás syté celé dopoledne. Projekt Půl talíře, který dlouhodobě podporuje zdravé a vyvážené stravování, přináší inspiraci na teplé snídaně vhodné pro chladné dny. A to s důrazem na správné složení i praktické tipy, jak z nich vytvořit zdravý start do nového dne.
Chlad, kratší dny a méně světla. S příchodem chladného ročního období tělo ztrácí energii a imunita dostává zabrat. Zatímco většina lidí sahá po vitamínech a kávě navíc, ájurvéda má pro vás jemnější a zároveň dlouhodobě účinné řešení. Spočívá v návratu k přirozenému rytmu těla a mysli.
Obezita se stává stále naléhavějším problémem. Podle Státního zdravotního ústavu trpí v České republice nadváhou nebo obezitou více než 60 % dospělé populace. Alarmující je i nárůst dětské obezity, která podle Světového atlasu obezity každý rok stoupá přibližně o 3,8 %. Podle všeho jde o komplexní problém, pro který neexistuje rychlé a zázračné řešení. Jedním z faktorů je špatné stravování, na které upozorňuje projekt Půl talíře.
Možná to ani nevíte, ale každý z nás již biohacking nějakým způsobem ve svém životě využívá a uplatňuje. Stručně řečeno, biohacking je o tom pozorovat své tělo a následně reagovat provedením změn za účelem zlepšení fyzického a duševního výkonu. Na otázky co všechno můžeme v tomto smyslu udělat pro své tělo, odpoví majitel firmy Green idea a autor tisíce receptur MVDr. Jiří Pantůček:
Česká značka přírodní aromaterapeutické kosmetiky Nobilis Tilia společně s autorkou a diplomovanou aromaterapeutkou Adélou Zrubeckou přichází s novou knihu Voňavé léčivé pohádky. V jedinečné atmosféře prodejny kosmetiky v Praze v Pasáži Platýz se role kmotry zhostila, psychoterapeutka a aromaterapeutka Barbora Krejčí. Unikátní kniha je určena pro malé i velké nadšence éterických olejů.
Bezbarvá až našedlá a zjevně unavená pleť se rozhodně nehodí k nejkrásnějšímu ročnímu období. Aby se pokožka probudila ze zimního spánku, potřebuje trochu, ale dodejme, speciální pomoci. Zde jsou naše tipy:
Se silnou energií jarních dnů přichází i potřeba obnovy, očisty a omlazení, která se vlastně odehrává v celé přírodě. Tato energie s sebou přináší možnost povzbudit a oživit organizmus a tak podpořit jeho přirozenou schopnost detoxikace. Nejlépe uděláme, když si k tomu přizveme i sílu bylinek.
Silný imunitní systém je životně důležitý pro celkové zdraví a pohodu, proto bychom se na posílení imunitního systému neměli zaměřovat pouze v chladném ročním období roku, kdy jsme nejvíce náchylní k nemocem – říká MVDr. Jiří Pantůček, majitel společnosti Topvet, autor tisíce receptur doplňků stravy a tinktur, ale i produktů přírodní kosmetiky. Požádali jsme ho o rozhovor.
Horské počasí dokáže být pořádně proměnlivé. Určitě se shodneme na tom, že i na zimní dovolenou se vyplatí vzít si sluneční brýle. Nejenže vám pomohou cítit se komfortně, ale také vás mohou ochránit před úrazy. Jaké vlastnosti mají jednotlivé barvy brýlových čoček, díky čemuž jsou vhodné do mlhy, při slunci nebo do zataženého počasí?
Český výrobce vynikajících aromaterapeutických produktů Nobilis Tilia otevřel přesně před rokem v srdci Prahy svou první prodejnu. Narozeniny obchodu se pak slavily křtem knihy Aromaterapie pro duševní pohodu, kterou napsala zakladatelka Asociace českých aromaterapeutů Barbora Krejčí. Kmotrou knihy se stala aromaterapeutka Adéla Zrubecká.
 Praha 2026.jpg)
