Kolik toho v zimě vypijete? Nejspíš moc ne, že… Protože si možná říkáte: ‚Skoro se nezapotím, proto nepotřebuju tolik pít.‘ Jenže chladné počasí nás často klame. Přestože tělo nevysílá tolik pokynů, že je žíznivé, potřebuje dostatek tekutin. Pravidelné doplňování ideálně vody je tedy klíčové i v zimě. Díky tomu podpoříte imunitu, metabolismus i pocit, že máte více energie.
Možná to ani nevíte, ale každý z nás již biohacking nějakým způsobem ve svém životě využívá a uplatňuje. Stručně řečeno, biohacking je o tom pozorovat své tělo a následně reagovat provedením změn za účelem zlepšení fyzického a duševního výkonu. Na otázky co všechno můžeme v tomto smyslu udělat pro své tělo, odpoví majitel firmy Green idea a autor tisíce receptur MVDr. Jiří Pantůček:
S náklady na úklid nedopalků, jejich sběr a likvidaci nyní pomůže obcím kolektivní systém NEVAJGLUJ a.s., který vznikl na základě dohody výrobců tabákových výrobků a v těchto dnech obdržel oprávnění k provozu od Ministerstva životního prostředí.
Nejen v módě, ale i v oblasti cvičení se objevují trendy, které si na určitou dobu zcela podmaní tělocvičny. V současnosti jsou velkým hitem intervalové tréninky HIIT, nejrůznější druhy jógy, ale i zábavná cvičení s prvky boxu nebo třeba baletu. Dokázali byste si ale ještě vzpomenout, co „frčelo“ v minulosti?
Dnešní doba na nás v rychlém časovém sledu valí spoustu informací z celého světa. Je těžké informačnímu boomu odolat a chránit své já. „Čím lepší budete mít svou integritu ‚já‘, tím lépe si budete umět nastavit své hranice,“ říká praktická lékařka Hana Váňová, homeopatka z Litovle a zakladatelka Homeopatické lékařské asociace. Nanejvýš aktuální i v předvánočním čase!
Pokusy o zabránění početí neplánovaného potomka jsou staré jako lidstvo samo. Ať už šlo o pračlověka v jeskyni, který si nemohl dovolit živit další hladový krk, požitkářskou dobu antickou, sešněrovaný středověk nebo moderní páry, které chtějí mít plánování rodičovství plně ve svých rukou…
Všude dobře, doma nejlépe. A přesně toto pravidlo platí i pro českou a slovenskou kuchyni. Můžeme sice poznávat nové krajiny, nové chutě, ale nakonec nedáme dopustit na poctivé jídlo, které nám připravila máma nebo babička. A právě poctivou slovenskou kuchyni ochutnáte i ve Vysokých Tatrách, kde si zavzpomínáte na dětství.
Dokonce už ani svítilny nejsou dnes pouhým zdrojem světla. Moderní modely nejenže poskytnou velký světelný výkon, ale disponují také například i nabíjecí baterií, a tak mohou fungovat jako záložní zdroj energie pro mobilní telefon. Snadno se tak stávají pomocníkem jak doma, tak na cestách.
S dětmi je to mnohem náročnější, než když se přesunuje z místa A do místa B dospělý. Zde jsou naše cestovatelské rady:
Tohle postesknutí slýchá v posledních letech od svých dětí čím dál více rodičů. Důvod je zřejmý. Děti sedí víc, než je zdravé, a chybí jim kompenzace vhodným pohybem. Které sportovní aktivity jsou pro ně vhodné a jaké cviky doporučují odborníci?
