Jaká cvičení jsou dnes trendy? A čím jste trápili svá těla v minulých letech?

Nejen v módě, ale i v oblasti cvičení se objevují trendy, které si na určitou dobu zcela podmaní tělocvičny. V současnosti jsou velkým hitem intervalové tréninky HIIT, nejrůznější druhy jógy, ale i zábavná cvičení s prvky boxu nebo třeba baletu. Dokázali byste si ale ještě vzpomenout, co „frčelo“ v minulosti?

Vyhrajte nad stresem, zastavte se včas!

Dnešní doba na nás v rychlém časovém sledu valí spoustu informací z celého světa. Je těžké informačnímu boomu odolat a chránit své já. „Čím lepší budete mít svou integritu ‚já‘, tím lépe si budete umět nastavit své hranice,“ říká praktická lékařka Hana Váňová, homeopatka z Litovle a zakladatelka Homeopatické lékařské asociace. Nanejvýš aktuální i v předvánočním čase!

Co znamená být ženou?

Když se někdo zeptá, jak jsou na tom západní ženy v dnešní společnosti, můžeme jen s vděkem říci, že skvěle! Máme práva, zákony, ochranu, možnost volby. Můžeme si ve většině případů své životy řídit a tvořit podle toho, jak potřebujeme. Můžeme chodit do školy, k volbám, pracovat a vydělávat peníze. Můžeme vykonávat většinu povolání, sportovat, být úspěšné a vlivné.