Malé, ale šikovné

Víte, že už roční batole může cvičit na opičí dráze nebo žebřinách? Ano, je to tak.
Pro děti je všeobecně důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. S jednoduchým cvičením můžeme začít už záhy na přebalovacím pultu, později udělá dobrou službu třeba overball. Roční děti si pak zaslouží ještě zajímavější cvičení, nejlépe v profesionálně vybavené tělocvičně.

6 kroků pro lehčí přechod na pevnou stravu

Změna jídelníčku malého miminka je náročným obdobím v životě celé rodiny. S přechodem z mléka na tuhou stravu vyvstává spousta otázek. Maminky často váhají, kdy a jak s příkrmy začít. Nejsou si jisté, co je pro dítě vhodné a čemu je naopak dobré se vyhnout. V tomto článku vám přinášíme několik rad, jak tuto mnohdy stresující situaci zvládnout co nejlépe.

Malí jogíni – inspirace pro vás!

Pozorujte malé děti! Předvedou vám několik skvělých jógových pozic (ásan). Naprosto spontánně a není pochyb, že se při tom cítí skvěle. Nechte se inspirovat, vždyť jóga může být velkou pomocí v různých životních situacích. Kdo ji umí, tomu nedělá problém soustředění, neonemocní jen tak lehce, dobře a spí a zvládá i vyšší míru stresu. Prostě dokáže lépe využít možností svého těla i ducha. Zde jsou cviky, které prospějí i vám dospělým!