10 tipů jak neusnout za chůze
První rok je s miminkem obzvlášť náročný, pro novopečenou maminku to znamená být v neustálé pohotovosti. Deset zdánlivě velmi jednoduchých tipů vám určitě pomohou získat tak potřebnou energii.
Tag Archives: šestinedělí
Kdo velí našim dnům?
Rodiče malých dětí často říkají: my to rozhodně nejsme! Péče o kojence zaměstná na 24/7. Je to tak správné? Jak koordinovat všední den s miminkem, aby zůstalo prostoru i pro vlastní zájmy?
Bylinkami k lepšímu mléku
Pokud kojíte a rády byste podpořily tvorbu mateřského mléka, můžete vyzkoušet bylinky.
Už jste se naladili?
První hodiny, dny a snad i celé měsíce to trvá, než si s miminkem na sebe zvyknete a vytvoříte si určitý rytmus. Není to nic neobvyklého…
Domov jako klícka?
První dny s miminkem doma přinášejí s sebou obvykle velké změny i v domácnosti. Vaším úkolem je však především odpočívat, věnovat se miminku, vzájemně se nalaďovat, pozvolna si vytvořit určitý režim.
Neustále v „pohotovostním“ režimu
První měsíce s miminkem jsou náročné. Maminka po porodu bývá ještě pod vlivem porodu – toho nesmírně silného zážitku. Někdy se ještě jen hojí porodní zranění, na odpočinek zdá se není příliš mnoho času, a i spánek je spíše jen povrchný…
.jpg)
