Jarní dny se blíží a mnoho z nás se vydává do přírody, vrhá se na turistiku či sportování. Chceme být zdraví, plní elánu, prostě chceme být ve formě. To zároveň znamená lépe a zdravě jíst. Mléčné výrobky a hlavně proteiny obsažené v nich nám určitě přispějí. Nabízíme dva zdravé recepty, které připravila Mlékárna Valašské Meziříčí.
Někdy bývá složité orientovat se při nákupu v široké nabídce potravin a to i přesto, že každý z nás má své vyzkoušené výrobky. Jedním z ukazatelů kvality a zároveň garantem výtečné chutě se za poslední roky stalo ocenění v soutěži Česká chuťovka. Její logo dnes najdeme na více než dvanácti stech výrobků a věřte, že získat jej není pro výrobce potravin nijak snadné.
Konečně! Sezóna čerstvého ovoce, které nám zraje přímo pod rukama, je v plném proudu. Na zahrádkách či v lese, případně na farmářských trzích, můžeme nacházet doslova poklady pro naše nejmenší. Co jíst v létě a jak vytěžit z letní stravy pro děti to nejlepší?
Během teplých letních dnů se coby ideální oběd nabízí nějaká dobrá ryba s bramborem a čerstvou zeleninou, třeba s rajčaty. Tyto suroviny se skvěle doplňují nejen v chutích, ale i v obsahu vitaminů, minerálů a dalších důležitých prospěšných látek. Podívejme se, co na to odborníci na slovo vzatí…
Žijeme v mírném podnebném pásu, kde je půl roku teplejší a půl roku chladnější počasí. Změny počasí ovlivňují i náš organizmus a stejně tak jak mu přizpůsobujeme oblečení v šatníku, musíme přizpůsobit i stravu, která nás zahřeje.
Nejde jen o to, kolik toho sníme, ale také co jíme. Češi tak díky své vysoké váze drží ve statistikách přední příčky mezi tzv. metráčky.
Zdravý životní styl je o správné stravě, dostatečném pohybu a odpočinku. Také o správné motivaci a vědomém přístupu k nákupu. Nestačí jen znát zdravý životní styl teoreticky, je dobré ho umět v praxi uskutečňovat! I relativně malé změny v nákupních zvyklostech mohou mít významný vliv na zdraví. Máme pro vás 5 jednoduchých tipů jak na to!
Povolejte na pomoc 100% džus nebo pyré a zapojte se do soutěže o tablet s iOS systémem!
Žijeme ve skvělém století, kdy nás pokrok denně překvapuje něčím novým a využití volného času má mnoho podob. Přesto a možná právě proto trpí dvě třetiny naší populace nadváhou až obezitou…
Pochutnáváte si rádi na sýrech, jogurtech, zákysech a dalších výrobcích z mléka? V obchodech jich je nepřeberné množství. Ale i mléčné výrobky se od sebe liší kvalitou.
Poradíme vám, podle čeho byste je měli vybírat…
 (1).png)
